합천군보건소, 근력Up 지방Down 프로그램 운영
 건강하게 날씬하고 싶다면 근력운동하세요!

  합천군(군수 하창환)은 관내 60세미만 과체중이상 복부비만자를 대상으로 주 2회 매주 화, 목요일(10:40~11:40) 연중 운영하는 『근력Up 지방Down 프로그램』을 2월 2일 시작하였다.

  근육량이 줄어드는 중장년 및 고령층이 살빼기를 할 경우 건강한 식사와 함께 반드시 근력운동을 해야 건강을 유지할 수 있다.

  근육의 양은 30세쯤 정점에 달하고 40세 이후 매년 1%씩 감소, 평균 수명에 해당하는 80세가 되면 절반으로 줄어든다. 활기차고 건강한 노년을 보내려면 늦어도 40대부터 근력운동을 해야하며, 노화는 근육의 쇠퇴여부 정도와 비례해 진행되기 때문에 젊음을 유지하고 활기차게 오래 살려면 근력을 유지하는 것이 무엇보다 중요하다.

  따라서 ‘내 몸의 수치알기’로 체성분측정기(In-body) 이용 체지방율 및 근력량, 소변염분 측정 시험지를 통한 나트륨수치 검사 등 기본검사 및 상․하체 근력운동으로 건강체중에 대한 오해와 편견을 없애는 계기마련이 되어 건강증진사업이 더욱 활성화 될 것으로 기대하고 있다. 
  보건소장 안명기는 “건강하게 날씬하고 싶다면 근력운동이 꼭 필요하다고 판단되어 새로운 사업으로 근력Up 지방Down 프로그램을 추진, 지역주민들이 건강생활을 영위해 나갈 수 있도록 최선을 다 할 것”이라고 밝혔다.