합천군 보건소, 심뇌혈관질환자 조기발견 캠페인 실시


 합천군 보건소는 23일 오전 합천읍 왕후시장에서 심뇌혈관질환 환자 조기발견 캠페인을 실시했다. 

 ‘심뇌혈관질환’이란 심근경색, 심장정지 등 심장질환, 뇌졸중 등 뇌혈관질환, 선행질환인 고혈압 및 당뇨병 등을 말하는 것이며, 캠페인을 통해 “혈관건강의 시작은 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 알기”임을 알리고 “정상 혈압 120/80mmHg미만, 정상 혈당 공복 시 100mg/dl미만, 정상 총 콜레스테롤 200mg/dl” 수치가 적힌 리플릿, 홍보물을 배부 했다.

 추후 보건기관 내소 대상자에게 건강수첩을 지급하여 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 측정하고, 결과상담 및 심뇌혈관질환 예방관리 교육을 진행할 예정이다. 

  이미경 보건소장은 “심뇌혈관질환자 조기발견 캠페인을 통해 군민들의 심뇌혈관질환의 예방과 관리에 대한 관심을 유도하여 자신의 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 알고, 건강한 생활습관을 실천하도록 돕겠다”고 말했다.

<그림 1. 정상 혈압, 정상 혈당, 정상 콜레스테롤의 수치>



심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙



1. 담배는 반드시 끊습니다.
2. 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄입니다.
3. 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취합니다.
4. 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.
5. 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다.
6. 스트레스를 줄이고, 즐거운 마음으로 생활합니다.
7. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정합니다.
8. 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증)을 꾸준히 치료합니다.
9. 뇌졸중, 심근경색증의 응급 증상을 숙지하고 발생 즉시 병원에 갑니다.

<그림 2. 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙 >



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