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아령으로 팔뚝안녕살빼기!
작성일
2013-01-21 17:19:52
작성자
박○○
조회수:
3796
휴대전화번호:
-
~~~~~~~안녕하세요 밸리아카데미 입니다.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~어느덧 오후 햇살에 봄기운이 느껴지네요^^ 지금부터 몸매관리 하셔야 ~~~~~~~
~~~~~~~꽃피는봄에^^쇄골뼈 드러내는 여름에^^ 날씬한 다리 쭉빠진 팔라인~^^~~~~~
~~~~~~~자기자신을 뽐낼수 있겠지요^^ 저희 밸리 아카데미 에서는 열심히 살과의전쟁을 ~~~~
~~~~~~~하시고 계시는분들이 많으시답니다^^ 살도 5키로 정도는 당근뺏구요^^~~~~
~~~~~~~팔뚝살 잘 안빠지는데 여름에 예쁜나시 입으시려고 아령운동으로 지방은 빼고 ~~~~~
~~~~~~~탄력부여 위주로 운동을 하고 있읍니다 몸치라시는 분들도 골반탈골 다 하십니다 ~~~
~~~~~~~지금부터 시작하세요 아직도 날씨는 추운데 땀은 줄~줄~줄~~한답니다^^~~~~~